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人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mo
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观众心声
睡觉占据了人生三分之一的时间，很少有节目会去教人睡觉，整个节目还是很有诚意的，无论信什么教，都一定要信“睡教”
2023-06-29 有用 3
佳作！新闻部唔报新闻嘅时候就系大台宝藏！
2023-07-04 有用 0
方东升出品，人文关怀十足。
2023-06-24 有用 0
爱看这种科普类节目！睡觉每天都在睡，但是真是第一次有人教怎么睡
2023-06-26 有用 1
翡翠台的《好睡好起》看到第七集了，我真的好好奇他們都不睏的嗎。第五集製作團隊哄那些孩子們睡覺，我都睏了，那些孩子依然生龍活虎。 以睡眠為切入點的紀錄片非常在意觀眾們的睡眠，24分半的時長非常友好，而且片尾還特別標註如果紀錄片起到了助眠的效果，他們團隊會很開心。睡眠質量好不好、為什麼睡不著、通宵有什麼危害、午覺要睡多久等，對一系列關於睡眠的問題進行了較為全面的分類討論，雖然並不算深入，但是作為科普而言也很不錯。最大的收益就是如果想提高下午效率的話可以去睡半個小時前喝一杯咖啡，腦子計時睡半小時不超過一個小時，這樣半小時後咖啡發揮了的效果，起來也剛剛好。作為一個午睡可以睡一個下午的人，這個知識點可以get覺得很棒～
2023-12-07 有用 1
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